martes, 27 de julio de 2010
Ejercicio para abdominales inferiores, elevaciones piernas
Elevaciones piernas en 4 tiempos, es uno de los mejores ejercicios para abdominales inferiores.
Notas sobre el entrenamiento abdominales: es necesario realizar una precisión sobre el entrenamiento de este músculo: el músculo "recto del abdomen" es uno solo de gran extensión, aunque a menudo se divide erróneamente en músculos abdominales altos y músculos abdominales bajos. En realidad, estas divisiones son solo áreas del músculo recto que pueden ser estimuladas con ejercicios focalizados, pero que, de todas formas, implican siempre la totalidad del músculo recto del abdomen.
visita .http://tinyurl.com/igrasa
domingo, 18 de julio de 2010
Renata González y su rutina de ejercicios
La modelo colombiana nos muestra su rutina de ejercicios para tener un cuerpo
visita visitahttp://www.culturismosintonterias.com/?hop=benja72
miércoles, 9 de junio de 2010
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